Οι σχολικές τσάντες, και το πόσο βαριές μπορούν να γίνουν, αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία των παιδιών μας. Ο πόνος που μπορεί να προκαλέσει στην πλάτη και στους ώμους, όμως, μπορεί να προληφθεί, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ας δούμε με ποιους τρόπους:
- Πολλές φορές τα παιδιά βάζουν στην τσάντα τους επιπλέον αντικείμενα που δεν χρειάζονται στο σχολείο, όπως παιχνίδια ή ηλεκτρονικές συσκευές. Πρέπει πού και πού να ελέγχετε τι παίρνει μαζί του το παιδί σας στο σχολείο.
- Να θυμάστε ότι η τσάντα δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από 15% του σωματικού βάρους του παιδιού.
- Αν το παιδί παραπονιέται, ή αν νιώθετε ότι κουβαλάει πολύ μεγάλο βάρος, μιλήστε με τους δασκάλους του για την πιθανότητα να αφήνει μερικά βιβλία στο σχολείο.
- Επιλέξτε μια κλασική τσάντα πλάτης, με δύο λουριά που μοιράζουν εξίσου το βάρος. Οι τσάντες με ένα μόνο λουρί μπορεί να ασκήσουν τρομερή πίεση στη μία πλευρά.
- Το μέγεθος της τσάντας είναι εξίσου σημαντικό. Μην αγοράσετε ποτέ μια τσάντα που έχει μεγαλύτερο πλάτος από το στέρνο του παιδιού και φροντίστε να μην κρέμεται πολύ χαμηλά στη μέση. Αν η τσάντα κρέμεται πολύ χαμηλά, το παιδί θα αναγκάζεται να περπατά σκυφτό για να ισορροπήσει καλύτερα, προκαλώντας επιπλέον προβλήματα.
- Φροντίστε τα λουριά της τσάντας να έχουν μαλακό προστατευτικό υλικό από μέσα για να μην ασκούν περιττή πίεση στους ώμους.
- Αν το παιδί παραπονεθεί ότι πονάει, αν δείτε ότι η στάση του σώματός του έχει αλλάξει προς το χειρότερο, ή αν παρατηρήσετε κοκκινίλες και σημάδια στα σημεία που τα λουριά έρχονται σε επαφή με τους ώμους, ήρθε η ώρα για αλλαγές.
- Αναδημοσίευση από iatronet.gr / Θοδωρής Διάκος.
