pontosnews.gr
Τρίτη, 21/03/2023
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
pontosnews.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων

Τα 6 περίεργα πράγματα που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου

14/06/2014 - 12:50μμ
Οδηγίες για έναν καλό και ήρεμο ύπνο
Κοινοποίηση στο FacebookΜοιράσου το στο TwitterΜοιράσου το στο Whatsapp

Eίναι πολύ πιθανό, μερικές φορές να βιώνετε περίεργα πράγματα, κατά τη διάρκεια του ύπνου τα οποία σας αφήνουν με ένα αίσθημα σύγχυσης, χωρίς να καταλαβαίνετε γιατί.

Αυτό αναφέρει τουλάχιστον δημοσίευμα στην ιστοσελίδα menshealth.com, η οποία συνομίλησε με ειδικούς σε θέματα ύπνου, προκειμένου να «αποκωδικοποιήσει» τα περίεργα που συμβαίνουν… ενώ κοιμόμαστε!

Νιώθουμε ότι πέφτουμε στο κενό

Γνωστό αλλιώς και ως υπνικός ή υπναγωγικός σπασμός. Πρόκειται για ένα ακούσιο τίναγμα (γνωστό και ως μυοκλονική κρίση ή μυοκλονικός σπασμός), το οποίο συμβαίνει όταν κάποιος μεταβαίνει σε κατάσταση υπναγωγίας. Συχνά περιγράφεται ως ένα ηλεκτρικό σοκ ή αίσθηση ότι πέφτει κάποιος από μεγάλο ύψος και μπορεί να κάνει κάποιον να τιναχτεί από το κρεβάτι. Οι υπνικοί σπασμοί βιώνονται από σχεδόν όλους τους ανθρώπους όταν κοιμούνται κουρασμένοι ή όταν κάνουν ανήσυχο ύπνο.

«Συμβαίνει συνήθως όταν πέφτουμε για ύπνο κουρασμένοι, άυπνοι ή στρεσαρισμένοι. Ο εγκέφαλος εισέρχεται στις φάσεις ύπνου πιο επιθετικά, όμως το σώμα μας δεν έχει προλάβει να “εγκλιματιστεί”» λέει ο Dr. W. Christopher Winter από το νοσοκομείο Martha Jefferson στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ.

Υπνική παράλυση

Ξυπνάμε το πρωί και συνειδητοποιολυμε ότι δεν μπορούμε να κινήσουμε μια ομάδα μυών ή  να μιλήσουμε. Αυτό μπορεί να διαρκέσει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι κάποια λεπτά και είναι πολύ τρομακτικό. Στην ουσία, συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο με τον υπνικό σπασμό. «Ο εγκέφαλος ξυπνά προτού φύγει η παράλυση που συνοδεύει το βαθύ ύπνο» εξηγεί ο Winter. «Μπορεί να νιώσετε ότι δε μπορείτε να αναπνεύσετε. Πολλοί άνθρωποι το περιγράφουν σαν να έχει καθίσει ένας ελέφαντας στο στήθος τους. Αυτό συμβαίνει γιατί όλοι οι μύες που ελέγχουν την αναπνοή, εκτός από το διάφραγμα, έχουν παραλύσει».

Υπνοβασία

Η υπνοβασία μπορεί να αποβεί και επικίνδυνη, καθώς το άτομο που υπνοβατεί μπορεί να πέσει, να σκοντάψει, να φύγει από το σπίτι ακόμη και να βάλει μπρος στο αυτοκίνητο. «Οι υπνοβάτες, βγαίνουν από την κατάσταση ύπνου σε τέτοιο βαθμό που να μπορεί να κινείται το σώμα τους, αλλά όχι αρκετά για να ξυπνήσει ο εγκέφαλός τους» λέει ο Winter. Γι’ αυτό και όσοι υπνοβατούν δε θυμούνται τα… νυχτοπερπατήματά τους.

Παραμιλάμε στον ύπνο μας

Περίπου το 5% των ενηλίκων παραμιλά κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου. Η πλειοψηφία των «συνομιλιών» διαρκεί κατά μέσο όρο 30 δευτερόλεπτα. «Συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ωρών ύπνου, όταν το σώμα μπαίνει στα βαθιά στάδια του ύπνου, όμως υπάρχει ακόμη αρκετή ένταση στους μύες για να παράγονται ήχοι ή κινήσεις, που μπορεί να συνοδεύουν τα όνειρα» πρόσθεσε ο Winter.

Επαναλαμβανόμενα όνειρα

«Τα όνειρα είναι ένας τρόπος, με τον οποίο ο εγκέφαλος αξιολογεί τα πράγματα που πρέπει να επεξεργαστεί, προτού τα αρχειοθετήσει ως μνήμες. Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί να εμφανίζονται με άλυτα ψυχολογικά προβλήματα που ο εγκέφαλός σας προσπαθεί να λύσει» συνέχισε. Συχνά, τα επαναλαμβανόμενο όνειρα βασίζονται εν μέρει στην πραγματικότητα.

Σεξ στον ύπνο

Σε μια μελέτη του πανεπιστημίου Health Network του Τορόντο, που έγινε σε περισσότερους από 800 ασθενείς σε ένα ειδικό κέντρο για διαταραχές ύπνου, περίπου το 8% των συμμετεχόντων ανέφερε περιστατικά sexsomnia, δηλαδή να βλέπουν ότι κάνουν σεξ με κάποιον ενώ κοιμούνται.

Πηγή: perierga.gr

ΚοινοποίησηTweetSend
google news

Ακολουθήστε μας στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Το doodle της Google για τον διάσημο Μεξικανό χημικό Μάριο Μολίνα (φωτ.: google.com/doodles)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Mario Molina: 80 χρόνια από τη γέννηση του νομπελίστα που ανακάλυψε την τρύπα στο στρώμα του όζοντος της Γης

18/03/2023 - 11:42μμ
Αυτή η εικόνα δείχνει το νεφέλωμα ανέμου πάλσαρ Vela. Το ανοιχτό μπλε αντιπροσωπεύει δεδομένα πόλωσης ακτίνων Χ από τον Imaging ray X-ray Polarimetry Explorer της NASA. Τα ροζ και μοβ χρώματα αντιστοιχούν σε δεδομένα από το παρατηρητήριο Chandra X-Ray της NASA, το οποίο έχει παρατηρήσει τον Vela αρκετές φορές στο παρελθόν. Τα αστέρια στο παρασκήνιο τοποθετήθηκαν με τη συμβολή του διαστημικού τηλεσκοπίου Hubble της NASA (φωτ.: NASA)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

NASA: Κατέγραψε εικόνα από σουπερνόβα πριν από 10.000 χρόνια

9/03/2023 - 3:27μμ
Ιατρικό εργαστήριο (Φωτ. αρχείου:  Pixabay/sindhu digital)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Δημιουργήθηκαν τα πρώτα ωάρια από αρσενικά κύτταρα ποντικιών – Ποιο είναι το επόμενο βήμα

9/03/2023 - 11:43πμ
(Φωτ.: pixabay.com/ PhotoMIX-Company)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Twitter: Αποκατάσταθηκε η λειτουργία του – Περισσότερες από 8.000 οι αναφορές προβλημάτων σε περίπου μία ώρα

6/03/2023 - 10:25μμ
Η Φοξ είχε τιμηθεί το 2021 με το βραβείο «Καρλ Σέιγκαν» της Αμερικανικής Αστροναυτικής Εταιρείας και το 2020 με το μετάλλιο διακεκριμένης ηγεσίας της NASA (φωτ.: ΑΠΕ-ΜΠΕ)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

NASA: Μία γυναίκα ηλιοφυσικός στην κορυφή της Αμερικανικής Διαστημικής Υπηρεσίας

1/03/2023 - 11:49μμ
(Φωτ.: pixabay.com /Engin_Akyurt)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Ο παγκόσμιος πληθυσμός θα αυξάνεται έως το 2050 – Θα μειώνεται συνεχώς ο ρυθμός αύξησης

26/02/2023 - 11:42πμ
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η νέα ανακάλυψη καθιστά αναγκαία μια ριζική μεταβολή της κυρίαρχης άποψης για το πώς εξελίχθηκε το σύμπαν (φωτ.: ΑΠΕ-ΜΠΕ)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Αστρονομία: Το τηλεσκόπιο James Webb ανακάλυψε έξι γαλαξίες που δεν θα έπρεπε να… υπάρχουν

22/02/2023 - 7:28μμ
(Φωτ.: Pexels / Geri Tech)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Συνδρομητική υπηρεσία για το Facebook και το Instagram

19/02/2023 - 8:02μμ
Τα αποτελέσματα σε γραπτά που μορφοποιήθηκαν ως άρθρα ειδήσεων, δοκίμια και τηλεοπτικά σενάρια, ήταν τόσο ανησυχητικά που οι ερευνητές ήταν ξεκάθαροι σχετικά με το πόσο επικίνδυνη μπορεί να είναι αυτή η τεχνολογία σε έναν κόσμο όπου το ευρύ κοινό δεν έχει τις απαραίτητες ψηφιακές γνώσεις για την χρησιμοποιήσει ορθά (φωτ.: Pixabay/Wendy Alison)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

ChatGPT: Εργαλείο αξιοπιστίας ή όπλο παραπληροφόρησης;

19/02/2023 - 12:28μμ
Ατμοσφαιρικές διαφοροποιήσεις στην επιφάνεια του πλανήτη Δία. Το σέλας στα τέσσερα μεγάλα φεγγάρια έχει ομοιότητες με εκείνο στους πόλους της Γης, αλλά τα αέρια στους δορυφόρους του Δία είναι πολύ πιο αραιά, με αποτέλεσμα να επικρατεί στο σέλας τους ένα βαθύ κόκκινο χρώμα (φωτ. αρχείου: EPA/NASA)
ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ & ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Πλανήτης Δίας: Ανιχνεύθηκε πολύχρωμο σέλας στους δορυφόρους Ιώ, Ευρώπη, Γανυμήδη και Καλλιστώ

17/02/2023 - 11:40μμ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Στιγμιότυπο από το Σταθμό Λαρίσης του ΟΣΕ (φωτ.: EUROKINISSI / Γιώργος Κονταρίνης)

Δρομολόγια από Τετάρτη για τρένα και προαστιακό – Νέα μέτρα ασφαλείας

13 λεπτά πριν
(Φωτ.: Εύξεινος Λέσχη Βέροιας)

Παγκόσμια Ημέρα Ποίησης: Οι αλωτικοί θρήνοι στην ποντιακή διάλεκτο, απόδειξη της ιστορικής μνήμης

37 λεπτά πριν
Η ομιλία του Φραγκούλη Φράγκου ολοκληρώνει το φετινό κύκλο του Λαϊκού Επιμορφωτικού Πανεπιστημίου του δήμου Νεάπολης-Συκεών (φωτ.: δήμος Νεάπολης-Συκεών)

Δήμος Νεάπολης-Συκεών: Ομιλία από τον Φραγκούλη Φράγκο για τα ελληνοτουρκικά και τον Πλαστήρα

1 ώρα πριν
Οι αραιές νεφώσεις στο μεγαλύτερο μέρος της χώρας βαθμιαία θα πυκνώσουν και πιθανώς να σημειωθούν τοπικές βροχές γενικά μικρής έντασης (φωτ.: EUROKINISSI/Βασίλης Παπαδόπουλος)

Ο καιρός την Τρίτη: Νεφώσεις, τοπικές βροχές και πτώση θερμοκρασίας

1 ώρα πριν
(Φωτ.; EUROKINISSI/ Γιώργος Κωνσταντινίδης)

Τέμπη: Βελτιώνεται η υγεία της 25χρονης που νοσηλεύεται στο «Παπανικολάου»

10 ώρες πριν
Τα μέλη της συμμορίας άρχισαν ξαφνικά να διαπληκτίζονται μεταξύ τους όταν ένας από αυτούς έβγαλε όπλο και άρχισε να πυροβολεί, με αποτέλεσμα μια σφαίρα να πλήξει τον 39χρονο υδραυλικό, ο οποίος, καθόταν σε κοντινό τραπέζι και παρακολουθούσε έναν αγώνα ποδοσφαίρου (φωτ.: EUROKINISSI/Μιχάλης Καραγιάννης)

Συνελήφθη 23χρονος για την ανθρωποκτονία του 39χρονου σε καφετέρια στη Νέα Ιωνία

10 ώρες πριν

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

pontosnews.gr

Ειδήσεις και άρθρα για τον Πόντο και τη Μ. Ασία, αλλά και την επικαιρότητα στην Ελλάδα, τον Κόσμο και την Ομογένεια. Πλούσια θεματολογία ποικίλης ύλης με έμφαση σε πολιτιστικά δρώμενα.

Copyright © 2022 pontosnews.gr
Made by minoanDesign

  • TAYTOTHTA
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΙΣΤΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • PONTOS BLOG

Copyright © 2022 pontosnews.gr
Made by minoanDesign