pontosnews.gr
Πέμπτη, 23/03/2023
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
pontosnews.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων

Πότε η γυμναστική τονώνει τη μνήμη

19/06/2016 - 3:32μμ
ΗΠΑ: Επιστήμονες αποκατέστησαν λειτουργίες σε εγκεφάλους χοίρων μετά τον θάνατο τους!
Κοινοποίηση στο FacebookΜοιράσου το στο TwitterΜοιράσου το στο Whatsapp

Ο καλύτερος τρόπος για να τονώνουμε τη μνήμη μας είναι η γυμναστική τέσσερις ώρες μετά την πνευματική εργασία για την εκμάθηση νέων πραγμάτων. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει νέα έρευνα Ολλανδών επιστημόνων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Γκιγιέν Φερντάντεζ του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ράντμπουντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνούς κύρους περιοδικό βιολογίας Current Biology, πειραματίσθηκαν με 72 εθελοντές. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να απομνημονεύσουν διάφορα πράγματα και στη συνέχεια χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες:

Τα μέλη της μιας ομάδας ασκήθηκαν σωματικά αμέσως μετά, της δεύτερης μετά από τέσσερις ώρες και της τρίτης δεν ασκήθηκαν καθόλου.

Μετά από δύο μέρες οι εθελοντές εξετάστηκαν σε αυτά που είχαν μάθει, ενώ παράλληλα έγινε μαγνητική απεικόνιση (MRI) του εγκεφάλου τους.

Μετά το τέλος του πειράματος, διαπιστώθηκε ότι από τις τρεις ομάδες υπερείχε η δεύτερη, που είχε ασκηθεί τέσσερις ώρες μετά. Η εγκεφαλική απεικόνιση επιβεβαίωσε ότι τα μέλη αυτής της ομάδας είχαν καλύτερη λειτουργία του ιππόκαμπου, της περιοχής που είναι σημαντική για τη μνήμη και τη μάθηση.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι ο κατάλληλος χρονισμός της σωματικής άσκησης μπορεί να βελτιώσει την μακροπρόθεσμη μνήμη και αναδεικνύει τη σημασία της άσκησης ως παρέμβασης στο εκπαιδευτικό και κλινικό πεδίο», τόνισαν οι ερευνητές.

Ωστόσο, παραμένει ακόμα ασαφές πώς και γιατί η άσκηση στον συγκεκριμένο χρόνο επιδρά θετικά στη μνήμη. Γενικότερα, πάντως, είναι πολλές οι μελέτες που έχουν καταδείξει ότι οι ουσίες ντοπαμίνη και νορεπινεφρίνη, που βελτιώνουν την απόδοση της μνήμης, μπορούν να αυξηθούν με την σωματική άσκηση.

ΚοινοποίησηTweetSend
google news

Ακολουθήστε μας στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να διατηρηθούν στη ζωή αν δεν υπάρχει πιθανότητα ανάκαμψης. Καθώς ορισμένοι ασθενείς δεν είναι σε θέση να εκφράσουν τις επιθυμίες τους από ένα σημείο και μετά, οι επιθυμίες αυτές μπορούν να δηλωθούν εκ των προτέρων μέσα από μια Διαθήκη Ζωής (φωτ.: Pixabay/Fernando Zhiminaicela)
ΥΓΕΙΑ

Διαθήκη Ζωής: Οι επιθυμίες ενός ασθενούς όταν δεν θα είναι σε θέση να λαμβάνει ιατρικές αποφάσεις

18/03/2023 - 12:02πμ
(Φωτ.: EUROKINISSI / Τατιάνα Μπόλαρη)
ΥΓΕΙΑ

ΕΟΔΥ: 70 θάνατοι από Covid-19 και 96 διασωληνωμένοι – Μεγάλη αύξηση του ιικού φορτίου στα αστικά λύματα της Πάτρας

16/03/2023 - 4:16μμ
Την επέμβαση πραγματοποίησε η ομάδα μεταμοσχεύσεων κερατοειδούς της Β' Πανεπιστημιακής Οφθαλμολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου Παπαγεωργίου (φωτ. αρχείου: Pixabay/Paul Diaconu)
ΥΓΕΙΑ

Θεσσαλονίκη: 65χρονη είδε ξανά χάρη στη δωρεά κερατοειδούς από συνομήλικό της που απεβίωσε

11/03/2023 - 8:35πμ
(Φωτ.: EUROKINISSI / Μιχάλης Καραγιάννης)
ΥΓΕΙΑ

ΕΟΔΥ: Στους 89 οι θάνατοι από Covid-19 και 95 διασωληνωμένοι – Μείωση θετικότητας στη γρίπη

9/03/2023 - 7:59μμ
(Φωτ. αρχείου: pixabay.com)
ΥΓΕΙΑ

Επτά συνήθειες που μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας

7/03/2023 - 10:34πμ
Σύμφωνα με την έρευνα, η ερυθριτόλη διευκολύνει τα αιμοπετάλια να σχηματίσουν θρόμβους και ο κίνδυνος αυτός αυξάνει αναλογικά όσο περισσότερη ερυθριτόλη έχει κάποιος στο αίμα του (φωτ.: Pixabay/Myriams-Fotos)
ΥΓΕΙΑ

Ερυθριτόλη: Ίσως αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού

2/03/2023 - 11:59μμ
Από το Σάββατο 4 έως και το Σάββατο 11 Μαρτίου, κινητά συνεργεία των νοσοκομείων της Θεσσαλονίκης θα βρεθούν και στις τέσσερις ενότητες του δήμου Νεάπολης-Συκεών (φωτ.: EUROKINISSI/Βασίλης Ρεμπάπης)
ΥΓΕΙΑ

Εβδομάδα Εθελοντικής Αιμοδοσίας στο δήμο Νεάπολης-Συκεών

26/02/2023 - 8:51μμ
(Φωτ.: EPA / Kim Ludbrook)
ΥΓΕΙΑ

Μελέτη: 20 λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικία

21/02/2023 - 1:46μμ
Δυστυχώς, ο παιδικός καρκίνος παραμένει η πρώτη αιτία θανάτου από ασθένεια σε παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους στην Ευρώπη (φωτ.: Γραφείο Τύπου Προεδρίας της Δημοκρατίας/Θοδωρής Μανωλόπουλος)
ΥΓΕΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου: Τα παιδιά κερδίζουν έδαφος στη μάχη

15/02/2023 - 6:28μμ
Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, τα αρσενικά ποντίκια που είχαν πάρει την ουσία, ζευγάρωσαν πολλές φορές με τα θηλυκά και δεν υπήρξε καμία κύηση. Μετά από περίπου τρεις ώρες, η δράση της ουσίας είχε εξασθενήσει και τα αρσενικά είχαν ανακτήσει τη γονιμότητα τους (φωτ.: Pixabay/Steffen Erbe)
ΥΓΕΙΑ

ΗΠΑ: Αντισυλληπτικό για άνδρες, που εμποδίζει το «κολύμπι» των σπερματοζωαρίων, δοκιμάστηκε με επιτυχία σε τρωκτικά

14/02/2023 - 9:01μμ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Στιγμιότυπο από τη μεταφορά των κατηγορουμένων για τη δολοφονία του Άλκη Καμπανού στα δικαστήρια Θεσσαλονίκης (φωτ.: ΜΟΤΙΟΝΤΕΑΜ/Βασίλης Βερβερίδης)

Δίκη για τη δολοφονία Άλκη: «Ήθελαν να σκοτώσουν, άκουγα κραυγές πόνου»

26 λεπτά πριν
Ντμίτρι Μεντβέντεφ, πρώην πρόεδρος της Ρωσίας και αναπληρωτής επικεφαλής του ρωσικού Συμβουλίου Ασφαλείας (φωτ.: EPA/ Alexey Mayshev / Sputnik / Kremlin Pool)

Ντμίτρι Μεντβέντεφ: Με κήρυξη πολέμου κατά της Ρωσίας θα ισοδυναμούσε πιθανή σύλληψη του Πούτιν

55 λεπτά πριν
Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ηράκλειου Κρήτης (φωτ.: ΑΠΕ-ΜΠΕ/Νίκος Χαλκιαδάκης)

Κρήτη: Νεκρός 65χρονος που έπεσε από τον 3ο όροφο νοσοκομείου

2 ώρες πριν
(Πηγή: YouTube/Senator Bob Menendez)

Μπομπ Μενέντεζ: Η Τουρκία «δεν αξίζει να αγοράσει τα F-16»

2 ώρες πριν
Αναπαράσταση της δοξολογίας της 23ης Μαρτίου στην Καλαμάτα, από τον ζωγράφο Ευάγγελο Δράκο (Καλαμάτα, Μπενάκειο Μουσείο)

23 Μαρτίου 1821, η Καλαμάτα ελεύθερη – Τα τεχνάσματα των οπλαρχηγών που «έκλαιγαν σαν παιδιά»

3 ώρες πριν
Ο Κυριάκος Μητσοτάκης κάνεις δηλώσεις έξω από το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο, στις αρχές Φεβρουαρίου, στις Βρυξέλλες (φωτ.: EPA/ Stephanie LeCocq)

Κυριάκος Μητσοτάκης: Στις Βρυξέλλες για τη συνεδρίαση του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου

3 ώρες πριν

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

pontosnews.gr

Ειδήσεις και άρθρα για τον Πόντο και τη Μ. Ασία, αλλά και την επικαιρότητα στην Ελλάδα, τον Κόσμο και την Ομογένεια. Πλούσια θεματολογία ποικίλης ύλης με έμφαση σε πολιτιστικά δρώμενα.

Copyright © 2022 pontosnews.gr
Made by minoanDesign

  • TAYTOTHTA
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΙΣΤΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • PONTOS BLOG

Copyright © 2022 pontosnews.gr
Made by minoanDesign