Τα οφέλη της σωματικής άσκησης για την υγεία δείχνει ακόμα μια επιστημονική έρευνα. Αυτή τη φορά αναφέρεται στις κοπέλες που όταν γυμνάζονται ως έφηβες έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρκίνο ή να πεθάνουν πρόωρα από άλλη αιτία όταν γίνουν γυναίκες. Η έρευνα έγινε σε ένα πολύ μεγάλο δείγμα αποκτώντας έτσι μεγαλύτερη βαρύτητα.
Ειδικότερα, οι ερευνητές από τις ΗΠΑ και την Κίνα, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια ιατρικής Σάρα Νασούτα του Κέντρου Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ του Τενεσί, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 75.000 γυναίκες ηλικίας 40-70 ετών. Από αυτές, στη διάρκεια 13 ετών, πέθαναν οι 5.282, εκ των οποίων οι 2.375 από καρκίνο και οι 1.620 από καρδιαγγειακά επεισόδια.
Οι επιστήμονες συσχέτισαν την περίπτωση κάθε γυναίκας με το κατά πόσο ασκείτο σε ηλικία 13-19 ετών. Όσες ασκούνταν περίπου μιάμιση ώρα την εβδομάδα στην εφηβεία, είχαν κατά μέσο όρο 16% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο και 15% από οποιαδήποτε αιτία. Όσες συμμετείχαν σε ομαδικά αθλήματα στην εφηβεία είχαν 14% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο και 10% από κάθε αιτία.
Η γιατρός Σάρα Νασούτα τόνισε ότι το όφελος από την εφηβική άσκηση στην κατοπινή ενήλικη ζωή είναι υπαρκτό, ανεξάρτητα από το εάν στην ενήλικη ζωή της η γυναίκα συνεχίζει να ασκείται.
Συνεπώς, η άσκηση στα σχολικά χρόνια λειτουργεί προληπτικά για τις ασθένειες της ενήλικης ζωής.
Η δημοσίευση της έρευνας έγινε στην ιατρική επιθεώρηση για θέματα καρκίνου Cancer Epidemiology, Biomarkers & Ρrevention.
