Την ώρα που βυθιζόμαστε στον ύπνο και λίγο πριν δούμε το πρώτο όνειρο, αισθανόμαστε συχνά ότι «πέφτουμε» ή ότι κάτι μας χτυπάει στο πρόσωπο και αναπόφευκτα ξυπνάμε απότομα. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει την προέλευση του φαινομένου, το οποίο έχουν ονομάσει υπνικό σπασμό.
Ο υπνικός σπασμός περιγράφεται διαφορετικά από όσους τον έχουν βιώσει. Σχεδόν όλοι όμως συγκλίνουν στο ότι περιέχει την αίσθηση της πτώσης.
Ερευνητές έδειξαν πως η καφεΐνη και ο καπνός μπορούν να αυξήσουν τη συχνότητα του φαινομένου και προτείνουν να αποφεύγεται κάθε καφεινούχο ποτό, λίγες ώρες πριν από τον ύπνο.
Ο υπνικός σπασμός εμφανίζεται πιο συχνά όταν μας παίρνει αμέσως ο ύπνος, ενώ είμαστε εξουθενωμένοι. Σε μερικές περιπτώσεις, όταν το σώμα είναι εξουθενωμένο και ο εγκέφαλος μπαίνει σε κατάσταση ύπνου ξαφνικά, μπερδεύεται και νομίζει πως το γενικό σύστημα του οργανισμού αρχίζει να πέφτει. Έτσι αντιδρά με μία χημική έκρηξη, η οποία λειτουργεί έτσι ώστε να το ξυπνήσει. Αυτή είναι και η κύρια θεωρία του υπνικού σπασμού.
Πηγή: mymind.gr
