Μπορεί όταν ακούει κανείς τη λέξη βρώμη να κάνει συνειρμούς με προϊόντα της υγιεινής διατροφής, όπως για παράδειγμα τις μπάρες δημητριακών σε αρκετές από τις οποίες περιέχεται, ωστόσο τα οφέλη της δεν σταματούν εκεί. Εκτός από ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και αντιοξειδωτικά, η βρώμη είναι και ένας πολύτιμος σύμμαχος ομορφιάς που βοηθά τα μαλλιά και το δέρμα μας να ακτινοβολούν υγεία και λάμψη.
Πώς γίνεται αυτό;
- Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής και παράλληλα ενυδατώνει την επιδερμίδα, λόγω των πολυσακχαριτών και της πρωτεΐνης β-γλουτένης που περιέχει. Όταν απλώνεται ψημένη βρώμη στο δέρμα, απορροφάται η επιπλέον λιπαρότητα και τα βακτηρίδια, σχηματίζοντας συγχρόνως ένα προστατευτικό στρώμα που κρατά την επιδερμίδα ενυδατωμένη.
- Μειώνει την αίσθηση της φαγούρας, αφού είναι γνωστή και για τις αντιφλεγμονώδεις της ιδιότητες.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συστατικό απολέπισης της επιδερμίδας, απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα και απαλύνοντας έτσι την όψη και την υφή της.
- Ευνοεί την ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες Α και C, σίδηρο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο, που ευνοούν την ανάπτυξη των τριχών.
- Αποτελεί αποτελεσματική θεραπεία για την αντιμετώπιση της πιτυρίδας, όταν χρησιμοποιείται με τη μορφή ελαίου· το απλώνουμε με ελαφρύ μασάζ στα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής πριν από το λούσιμο με το κανονικό σαμπουάν.
- Συμβάλλει στην καταπράυνση και την ανακούφιση του ερεθισμένου δέρματος των μωρών, και γι’ αυτό οι παιδίατροι συνιστούν την προσθήκη βρώμης στο καθημερινό τους μπάνιο, σε χλιαρό νερό για 15-20 λεπτά, μέχρι να υποχωρήσουν σταδιακά τα συμπτώματα του ερεθισμού.
