100+1 πράγματα που μπορεί να φαίνονται ασήμαντα και μικρά για κάποιους, αλλά για άλλους να έχουν μεγάλη αξία και να είναι ικανά να μας κάνουν ευτυχισμένους.
Είναι εκείνα τα πράγματα που σε κάνουν πραγματικά ευτυχισμένο και σου χαρίζουν απολαύσεις για μια ζωή. Είναι εκείνα που δίνουν νόημα στη ζωή σου, που σε γεμίζουν γαλήνη, σε αποθεώνουν, σε συγκινούν και πάνω από όλα σου δημιουργούν ευχάριστα συναισθήματα!
Φυσικά δεν μιλάμε μόνο για υλικές απολαύσεις, αλλά και για ασήμαντα πράγματα και εκφράσεις της καθημερινότητας.
Σύμφωνα με την Γκρέτσεν Ρούμπιν συγγραφέα του έργου «Μαθήματα ευτυχίας», «Η ζωή δεν αλλάζει μόνο όταν αγοράζεις ένα νέο σπίτι ή ένα φανταχτερό αυτοκίνητο, αλλάζει και με μικρά πράγματα της καθημερινότητας και της φύσης, όπως είναι η μυρωδιά ενός πορτοκαλιού, που σου δίνει τη μεγαλύτερη ώθηση ευτυχίας».
Ένα κίτρινο μπαλόνι με τη φιγούρα smile εμπνέει αυτή τη φορά τη Ρούμπιν να καταλήξει σε μια λίστα με 101 απλές απολαύσεις που μπορεί να σας κάνουν να χαμογελάσετε ή ίσως να προκαλέσει και τις δικές σας ιδέες.
Φυσικά, πρόκειται για απλές απολαύσεις που μπορεί να μην φέρνουν σε όλους αναγκαστικά την ίδια ώθηση ευτυχίας, αλλά πάνω κάτω καταφέρνουν να ευχαριστήσουν κάθε άτομο ξεχωριστά. Γούστα άλλωστε είναι αυτά!
Πάμε να δούμε τη σχετική λίστα:
1. Η αίσθηση της ζεστής άμμου στην παραλία στα πόδια σας
2. Βλέποντας ένα μωρό με ένα τεράστιο χαμόγελο
3. Να λάβεις ένα γράμμα από το ταχυδρομείο
4. Ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική
5. Φρεσκοψημένα και ζεστά μπισκότα σοκολάτας
6. Μια μαγευτική ανατολή ή δύση ηλίου
7. Μια ζεστή αγκαλιά
8. Μια σοκολάτα
9. Κρατώντας το ταίρι σου από το χέρι.
10. Γέλιο μέχρι να κατουρηθείτε
11. Ένα ανέκδοτο
12. Περνώντας το χρόνο σου με τους ανθρώπους που αγαπάς
13. Ο καταγάλανος ουρανός
14. Το αγαπημένο σου λουλούδι
15. Ένα τηλέφωνο ή ένα e-mail από κάποιον που αγαπάς
16. Παρακολουθώντας την αγαπημένη σου τηλεοπτική εκπομπή
17. Τραγουδώντας δυνατά στο αυτοκίνητο
18. Αγκαλιάζοντας τα μωρά σου (δεν έχει σημασία πόσο χρονών είναι)
19. Κοιτώντας τα αστέρια τη νύχτα
20. Ακούγοντας τη βροχή ξαπλωμένος-η στο κρεβάτι
21. Η εύρεση χρημάτων που δεν γνώριζες ότι ήταν στην τσέπη σου
22. Ένα παγωμένο ποτήρι λεμονάδα (ή μπύρα) σε μια καυτή μέρα του καλοκαιριού
23. Να βρεις μια μεγάλη θέση για να παρκάρεις
24. Ένας βαθύς ύπνος
25. Κρύα σεντόνια
26. Φορώντας ζεστά ρούχα κατευθείαν από το στεγνωτήριο το καταχείμωνο
27. Μια μαγευτική θέα σε βουνό, θάλασσα , γραφικό τοπίο, δάσος
28. Ένα πικ-νικ
29. Ένα φρούτο δροσερό το κατακαλόκαιρο
30. Σέρφινγκ
31. Απολαμβάνοντας πυροτεχνήματα που κάνουν τη νύχτα μέρα
32. Κάνοντας χαμόγελο κάποιος
33. Ένας ασπασμός
34. Μια μέρα στη λαϊκή
35. Βοηθώντας κάποιον που το έχει ανάγκη
36. Η μυρωδιά από το κεφαλάκι και το κορμάκι ενός μωρού
37. Φτιάχνοντας καστράκια στην άμμο με τον μπέμπη-α σου
38. Παρατηρώντας τα σύννεφα
39. Φυστικοβούτυρο ή μαρμελάδα στο ψωμί
40. Τσεκάροντας τη λίστα με αυτά που έχεις να κάνεις
41. Η δροσερή πλευρά του μαξιλαριού
42. Η μυρωδιά μιας βροχής-καταιγίδας
43. Όταν ξυπνάς και συνειδητοποιείς ότι έχεις άλλες τρεις ώρες ύπνου
44. Κολυμπώντας χαλαρά στη θάλασσα
45. Μια βουτιά κάτω από τα σκεπάσματα σε μια θυελλώδη ημέρα
46. Βλέποντας από το παράθυρο το χιόνι να πέφτει
47. Η χαλάρωση μπροστά στο τζάκι
48. Ένα σπουδαίο βιβλίο
49. Μια μεγάλη βόλτα σε μια δροσερή μέρα
50. Οι κερασιές όταν ανθίζουν
51. Μια καθαρή και συγυρισμένη ντουλάπα
52. Μια απροσδόκητη καλή είδηση
53. Η μυρωδιά του μπάρμπεκιου
54. Χαλάρωση σε γεμάτη μπανιέρα με καυτό νερό, αρωματικά και μπουρμπουλήθρες
55. Ένας υπνάκο το απόγευμα
56. Βρίσκοντας κρυμμένο θησαυρό στο κάτω ή στο πίσω μέρος του συρταριού σου
57. Το ουράνιο τόξο
58. Ένα κουτί γεμάτο σοκολατάκια
59. Πλάθοντας «κουλουράκια με τα δυο χεράκια»
60. Παρακολουθώντας την αγαπημένη σου ταινία
61. Κόβοντας φρέσκα μούρα κάτω από τον ήλιο
62. Ένα ήσυχο ρεπό
63. Μια τεράστια αγκαλιά όταν την έχεις ανάγκη
64. Μια δροσερή αναπνοή (μέντας)
65. Να φοράς το ζεστό σου φούτερ μετά από ένα ψυχρό απόγευμα στην παραλία
66. Μια συνομιλία με έναν αγαπημένο φίλο
67. Μια τέλεια ανοιξιάτικη μέρα (θέλημα Θεού)
68. Η μυρωδιά του φρεσκοκουρεμένου γκαζόν
69. Τα δάκρυα χαράς
70. Ένα υπέροχο μπουκάλι κρασί
71. Μαζεύοντας κοχύλια στην παραλία
72. Απολαμβάνοντας τον αγαπημένο σου δροσερό χυμό
73. Παίζοντας χιονοπόλεμο με την παρέα σου
74. Απολαμβάνοντας ένα τσιγάρο (ειδικά αν είναι το τελευταίο του πακέτου)
75. Η μυρωδιά φρεσκοψημένων μπισκότων ή ψωμιού από το φούρνο
76. Φθινοπωρινή βόλτα στο δάσος
77. Ένα μασάζ ποδιών
78. Βλέποντας τον μπόμπιρά σου να βάζει γκολ
79. Ένα ρομαντικό δείπνο
80. Το φως των κεριών
81. Όταν ανθίζουν τα λουλούδια (την άνοιξη)
82. Η ζεστή σοκολάτα σε μια κρύα ημέρα
83. Ανακαλύπτοντας το παιδί μέσα σου
84. Φιλιά από έναν κουτάβι
85. Τυχαία συνάντηση με κάποιον που έχεις καιρό να δεις
86. Μια καλή μέρα για να περιποιηθείς τα μαλλιά σου
87. Όταν έρχονται οι εκπτώσεις
88. Να κερδίζεις μια περιποίηση προσώπου και θεραπεία σε σπα
89. Ένα μπαλόνι γεμάτο λουλούδια
90. Πέφτοντας πάνω σε μια παλιά φωτογραφία που σε κάνει να χαμογελάσεις
91. Η πρεμιέρα της αγαπημένης σου ταινίας
92. Κάνοντας ιππασία
93.Ένα παγωτό («πύραυλος»)
94. Κάνοντας ένα ντους μετά από μια μέρα στην παραλία
95. Όταν εξωτερικεύσεις τις σκέψεις σου σε κάποιον
96. Η μυρωδιά της θαλάσσιας αύρας
97. Ακούγοντας ένα παλιό αγαπημένο σου ρομαντικό τραγούδι
98. Μια φωτεινή πανσέληνος πάνω από το νερό (βαρκάδα)
99. Όταν ένα μωρό αποκοιμιέται στην αγκαλιά σου
100. Ξαναδιαβάζοντας ένα αγαπημένο βιβλίο της παιδικής σου ηλικίας
101. Τα φώτα της πόλης τη νύχτα
Πηγή: alttherapy
Σ’ αυτή τη λίστα θα μπορούσατε να προσθέσετε χιλιάδες άλλα πράγματα. Το βέβαιο είναι ότι αυτά που μας κάνουν ευτυχισμένους δεν “κοστίζουν” άλλα “αξίζουν” μια περιουσία.
Μήπως πρέπει να σταματήσουμε να κυνηγάμε την ευτυχία σε λάθος κατεύθυνση, μήπως πρέπει να αλλάξουμε οπτική γωνία;
Ίσως μ’ αυτό τον τρόπο μπορέσουμε να δούμε τα πράγματα με άλλο μάτι και καταφέρουμε να γίνουμε πραγματικά ευτυχισμένοι…
