Άσχημα τα νέα για τους μεσήλικες που εργάζονται πολλές ώρες και συχνά θυσιάζουν τον ύπνο τους για χάρη της δουλειάς, αποφεύγουν να διασκεδάζουν και περιορίζουν τις κοινωνικές επαφές μόνο στο επαγγελματικό πεδίο.
Πολυετής επιστημονική έρευνα Φινλανδών επιστημόνων δείχνει ότι όταν γεράσουν θα έχουν περισσότερα προβλήματα υγείας συγκριτικά με εκείνους που εργάζονται λιγότερο και κοιμούνται περισσότερο.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Μικαέλα Μπιργκίτα φον Μπόνσντορφ του Πανεπιστημίου Γυβάσκυλα, σύμφωνα με το πρακτορείο Reuters, ανέλυσαν σε βάθος 25ετίας στοιχεία για την υγεία άνω των 3.000 ανδρών, επαγγελματιών και επιχειρηματιών, τόσο κατά την μέση όσο και την τρίτη ηλικία τους.
Δούλεψε σκληρά, διασκέδασε και γράψε ιστορία (φωτ: Jeff Bezos / Wallpaper Zone)
Όπως αναφέρεται στη σχετική δημοσίευση στην επιθεώρηση Age and Ageing, όσοι 45άρηδες και 50άρηδες είχαν τη συνήθεια να δουλεύουν σκληρά (πάνω από 50 ώρες την εβδομάδα) και να μην κοιμούνται αρκετά (λιγότερο από 6,5 ώρες την ημέρα), όταν πια έγιναν 65άρηδες και 70άρηδες, είχαν χειρότερες επιδόσεις στις σωματικές λειτουργίες, στη ζωτικότητα και στη γενικότερη υγεία τους, σε σχέση με όσους εργάζονταν λιγότερο και κοιμούνταν περισσότερο, όταν ήταν μεσήλικες.
Η Μπόντσντορφ επεσήμανε ότι στην εποχή μας πολλοί επαγγελματίες και άλλοι εργαζόμενοι, εκτός από τις ώρες στο γραφείο, δουλεύουν αρκετές ώρες επιπλέον στο σπίτι τους ή κατά τις μετακινήσεις τους, π.χ. διαβάζοντας την ηλεκτρονική αλληλογραφία ή έγγραφα της δουλειάς τους. Αυτό σημαίνει ότι, στην πραγματικότητα, ένας σύγχρονος μεσήλικας δουλεύει παραπάνω από το κανονικό και αυτό μπορεί να έχει συνέπειες για την υγεία του εν καιρώ, όταν πια βγει στη σύνταξη.
Για αυτό λοιπόν, δουλεύουμε αλλά φροντίζουμε και τον εαυτό μας. Προσέχουμε για να έχουμε…
