pontosnews.gr
Σάββατο, 21/05/2022
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
pontosnews.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων

Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε παχυσαρκία, σύμφωνα με μελέτη

Σε ποια συμπεράσματα κατέληξαν ερευνητές της Mayo Clinic όταν ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να κοιμηθούν μόλις 4 ώρες

3/04/2022 - 1:52μμ
(Φωτ.: Pixabay)

(Φωτ.: Pixabay)

Κοινοποίηση στο FacebookΜοιράσου το στο TwitterΜοιράσου το στο Whatsapp

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος, προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή δαπάνη και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία, σύμφωνα με νέα μελέτη από την αμερικανική Mayo Clinic, η οποία δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Journal of the American College of Cardiology.

Κάνοντας τη σύνοψη της μελέτης, καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών σημειώνουν ότι ο ερευνητικός τρόπος που χρησιμοποιήθηκε αύξησε την αξιοπιστία των αποτελεσμάτων.

Οι συμμετέχοντες, 12 υγιή, μη παχύσαρκα άτομα από 19 έως 39 ετών, όταν ήταν σε φάση περιορισμένου ύπνου (4 ώρες συνολικά) κατανάλωναν περισσότερες θερμίδες, αυξάνοντας την πρόσληψη πρωτεΐνης και λίπους. Ταυτόχρονα ενεργειακές τους δαπάνες παρέμειναν αμετάβλητες.

Μάλιστα, στατιστικά πήραν σημαντικά περισσότερο σωματικό βάρος όταν εκτέθηκαν στον πειραματικό περιορισμό ύπνου. Συγκεκριμένα, το ολικό κοιλιακό λίπος αυξήθηκε, και υποδόρια και σπλαγχνικά.

«Συμπερασματικά, η μελέτη αυτή κατέδειξε ότι η στέρηση ύπνου προδιαθέτει για κοιλιακή σπλαγχνική παχυσαρκία. Το σπλαχνικό λίπος θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση αντίστασης στην ινσουλίνη, και μεταβολικών νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, ενώ αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο», εξηγούν οι καθηγητές του ΕΚΠΑ.

ΚοινοποίησηTweetSend
google news

Ακολουθήστε μας στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

(Φωτ.: EPA / Riccardo Antimiani)
ΥΓΕΙΑ

Ευλογιά των πιθήκων: Συναγερμός στην Ευρώπη καθώς αυξάνονται τα κρούσματα

21/05/2022 - 11:45πμ
(Φωτ.: EUROKINISSI / Γιάννης Παναγόπουλος)
ΥΓΕΙΑ

ΕΟΔΥ: Καταγράφηκαν τρία περιστατικά παιδιών με πιθανή οξεία ηπατίτιδα στην Ελλάδα

12/05/2022 - 7:23μμ
(Πηγή: Centers for Disease Control and Prevention's Public Health Image Library)
ΥΓΕΙΑ

Μύκητας candida auris – Πόσο πρέπει να ανησυχούμε

12/05/2022 - 11:51πμ
(Φωτ.: Mikael Häggström / commons.wikimedia.org)
ΥΓΕΙΑ

Η έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του πνεύμονα σώζει ζωές

11/05/2022 - 9:44μμ
(Φωτ.: EUROKINISSI / Σωτήρης Δημητρόπουλος)
ΥΓΕΙΑ

Η άγνωστης προέλευσης ηπατίτιδα σε παιδιά έχει ήδη 348 κρούσματα σε 20 χώρες

11/05/2022 - 9:23πμ
(Φωτ.: pixabay.com/geralt)
ΥΓΕΙΑ

Τι είναι η ενσυναίσθηση, πώς επιτυγχάνεται και πώς βοηθάει για να ζήσουμε καλύτερα

10/05/2022 - 2:41μμ
(Φωτ.: ΜΟΤΙΟΝΤΕΑΜ / Γιώργος Κωνσταντινίδης)
ΥΓΕΙΑ

Στους 4 ανήλθαν οι θάνατοι παιδιών από οξεία ηπατίτιδα

3/05/2022 - 7:11μμ
(Φωτ.: Pexels)
ΥΓΕΙΑ

Πολιομυελίτιδα: Σαν σήμερα, το 1956, κυκλοφόρησε το πρώτο επιτυχημένο εμβόλιο κατά της ασθένειας που κάποτε προκαλούσε τρόμο

1/05/2022 - 6:58μμ
(Φωτ.: EUROKINISSI / Γιάννης Παναγόπουλος)
ΥΓΕΙΑ

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς για την οξεία ηπατίτιδα σε παιδιά

30/04/2022 - 5:20μμ
(Φωτ.: pixabay.com)
ΥΓΕΙΑ

Σε ισχύ από την 1η Ιουνίου η συνταγογράφηση φαρμάκων και εξετάσεων ανασφάλιστων πολιτών

29/04/2022 - 9:49μμ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

(Φωτ.: Χριστίνα Κωνσταντάκη)

Θεσσαλονίκη: Για το φακελάκι απολογούνται οι δύο λογιστές και η εφοριακός

18 λεπτά πριν
(Φωτ.: Δήμος Πάφου)

Γενοκτονία των Ποντίων: Πάρκο-μνήμης στην Πάφο, που αναγνωρίζει το έγκλημα της Τουρκίας

43 λεπτά πριν
(Φωτ.: EPA / Riccardo Antimiani)

Ευλογιά των πιθήκων: Συναγερμός στην Ευρώπη καθώς αυξάνονται τα κρούσματα

1 ώρα πριν
mikrasia ekdilosi arxiepiskopi copy

Διαδικτυακή εκδήλωση για τη Μικρασία, την καρδιά του ελληνισμού, το σταυροδρόμι του κόσμου

2 ώρες πριν
Ο Τούρκος πρόεδρος στην έδρα του NATO (φωτ.: EPA/KENZO TRIBOUILLARD / POOL)

Μπορεί να αποβληθεί η Τουρκία από το NATO;

2 ώρες πριν
(Φωτ.: verianet.gr)

Διόδια Μαλγάρων: Κεριά, φυλλάδια και ένα μοιρολόι για την ημέρα μνήμης της Γενοκτονίας των Ποντίων

2 ώρες πριν

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

pontosnews.gr

Ειδήσεις και άρθρα για τον Πόντο και τη Μ. Ασία, αλλά και την επικαιρότητα στην Ελλάδα, τον Κόσμο και την Ομογένεια. Πλούσια θεματολογία ποικίλης ύλης με έμφαση σε πολιτιστικά δρώμενα.

Copyright © 2021 pontosnews.gr
Made by minoanDesign

  • TAYTOTHTA
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΙΣΤΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • PONTOS BLOG

Copyright © 2021 pontosnews.gr
Made by minoanDesign