pontosnews.gr
Πέμπτη, 11/08/2022
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
pontosnews.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων

9 συμβουλές για υγιή πόδια μετά το καλοκαίρι

31/08/2015 - 2:41μμ
9 συμβουλές για υγιή πόδια μετά το καλοκαίρι
Κοινοποίηση στο FacebookΜοιράσου το στο TwitterΜοιράσου το στο Whatsapp
 
  1. Η φυσική φροντίδα των ποδιών είναι απαραίτητη μετά το καλοκαίρι γιατί, όπως λένε ειδικοί, πρόκειται για τα πλέον ταλαιπωρημένα μέλη του σώματός μας, που υφίστανται την κούραση από τους καθημερινούς εξοντωτικούς ρυθμούς και δέχονται το βάρος ολόκληρου του σώματός μας.
  2. Άμμος, σανδάλια, ατελείωτο περπάτημα, κουβάλημα και βάρος επιβαρύνουν τις φτέρνες με αποτέλεσμα η επιστροφή στην πόλη να συνεπάγεται σκληρές επιφάνειες, μικρές ανοιχτές πληγές, φουσκάλες και δυσφορία στην περιοχή των ποδιών. Εξάλλου, τα πόδια πρήζονται το καλοκαίρι επειδή τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται από τη ζέστη, με συνέπεια να αλλάζει ο μηχανισμός της επιστροφής του αίματος από τα κάτω άκρα προς την καρδιά.
  3. Μερικές συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας των ποδιών είναι χρήσιμες αυτή την εποχή:
  4. Ξεκούραση των ποδιών σε ποδόλουτρο με χλιαρό νερό, στο οποίο έχουμε διαλύσει άλατα μπάνιου ή μια χούφτα μαγειρικό αλάτι και 3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα και απομακρύνει την ένταση και την κούραση.
  5. Ενυδάτωση των ποδιών μετά από κάθε ντους με την εφαρμογή κρέμας που περιέχει συνένζυμο Q10. Με τον τρόπο αυτό βελτιώνεται η εικόνα των ποδιών και ατονούν οι ραγάδες. Για έξτρα ενυδάτωση, βοηθά κάποιο έλαιο jojoba ή εκχυλίσματος αλόης.
  6. Όσον αφορά στα κλειστά παπούτσια, καλό είναι να αποφεύγονται οι συνθετικές ύλες τόσο στα υποδήματα όσο και στις κάλτσες. Βοηθητική είναι η χρήση μιας αποσμητικής κρέμας, λοσιόν ή πούδρας.
  7. Στα πέλματα υπάρχουν περίπου 250.000 ιδρωτοποιοί αδένες που εκκρίνουν ιδρώτα περισσότερο από κάθε άλλον αδένα του σώματος. Με τα ανοιχτά παπούτσια που φοράμε τους καλοκαιρινούς μήνες χωρίς κάλτσες, δεν απορροφάται ο ιδρώτας και εισχωρούν πιο εύκολα σκόνες και βρομιές, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται βακτηρίδια και ιδανικές συνθήκες για κακοσμία και μύκητες. Αν αναπτυχθούν μύκητες, καλό είναι να πλένουμε συχνά τα πόδια μας με ειδικό σαπούνι που σκοτώνει τα βακτηρίδια και βοηθάει να κλείσουν οι πόροι που φέρνουν ιδρώτα και στη συνέχεια κακοσμία στα πόδια.
  8. Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας υπολογίζεται ότι τα πόδια μας διανύουν κατά μέσο όρο 112.000 χλμ. ή διαφορετικά, θα μπορούσαν να κάνουν σχεδόν τρεις φορές το γύρο της Γης. Στα αμέτρητα αυτά βήματα, ασκείται τριβή μεταξύ της επιδερμίδας του ποδιού και του παπουτσιού, με αποτέλεσμα τη δημιουργία σκληρύνσεων στο δέρμα.
  • Πηγή: medlabnews.gr, Θάλεια Γούτου
ΚοινοποίησηTweetSend
google news

Ακολουθήστε μας στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

(Φωτ.: ΑΠΕ-ΜΠΕ / Ευάγγελος Μπουγιώτης)
ΥΓΕΙΑ

ΕΟΔΥ: Τα 152 σημεία σε όλη την επικράτεια όπου θα γίνουν τη Δευτέρα δωρεάν rapid test

7/08/2022 - 8:25μμ
(Φωτ.: αρχείο ΑΠΕ-ΜΠΕ)
ΥΓΕΙΑ

ΕΟΔΥ: Δωρεάν έλεγχοι για κορονοϊό σε 34 σημεία αύριο, Κυριακή

6/08/2022 - 5:29μμ
(Φωτ.: pixabay.com / fernandozhiminaicela)
ΥΓΕΙΑ

Ευλογιά των πιθήκων: Συνολικά 39 τα κρούσματα στην Ελλάδα

4/08/2022 - 5:23μμ
Μποτιλιάρισμα στο κέντρο της Αθήνας (Φωτ. αρχείου: Eurokinissi/Βασίλης Ρούγγος)
ΥΓΕΙΑ

Ο θόρυβος των οχημάτων αιτία για προβλήματα υγείας – Δείτε τι μπορεί να προκαλέσει

2/08/2022 - 9:42μμ
(Φωτ.: Pexels)
ΥΓΕΙΑ

Προσωπικός γιατρός: Αύριο ξεκινούν οι εγγραφές των πολιτών

31/07/2022 - 5:44μμ
(Φωτ.: World Health Organization)
ΥΓΕΙΑ

Ευλογιά των πιθήκων: Ο ΠΟΥ αναμένει αύξηση των θανάτων στην Ευρώπη

30/07/2022 - 9:46μμ
(Φωτ.: pixabay.com / valelopardo)
ΥΓΕΙΑ

Προσωπικός γιατρός: Από τη Δευτέρα 1η Αυγούστου οι εγγραφές στην πλατφόρμα – Δείτε τα βήματα

28/07/2022 - 12:57μμ
(Φωτ.: Eurokinnisi / Αναστάσης Ναρεκιάν)
ΥΓΕΙΑ

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10 απλές οδηγίες για προστασία από τον καύσωνα

25/07/2022 - 4:21μμ
(Εικ.: ΧΚ)
ΥΓΕΙΑ

Οι 10 καθημερινές συνήθειες που επιβαρύνουν την καρδιά μας

24/07/2022 - 2:21μμ
Ενημερωτική ταμπέλα στο Διεθνές Αεροδρόμιο Τσενάι στην Ινδία σχετικά με τις χώρες όπου έχουν καταγραφεί τα περισσότερα κρούσματα ευλογιάς των πιθήκων (φωτ.: EPA / Idrees Mohammed)
ΥΓΕΙΑ

Ο ΠΟΥ κήρυξε παγκόσμιο συναγερμό για την ευλογιά των πιθήκων

23/07/2022 - 6:09μμ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας Απόστολος Τζιτζικώστας (Φωτ. αρχείου: Eurokinissi/Τατιάνα Μπόλαρη)

Θεσσαλονίκη: Χειρουργήθηκε με επιτυχία ο Απόστολος Τζιτζικώστας

1 λεπτό πριν
(Πηγή φωτ.: facebook.com/forumthassos/ monica.teodorescu.509)

Σε εξέλιξη η μεγάλη φωτιά στη Θάσο – Μήνυμα για εκκένωση μέσω του 112

26 λεπτά πριν
(Φωτ.: pixabay.com/analogicus)

Καιρός: Νεφώσεις και μικρή πτώση της θερμοκρασίας

60 λεπτά πριν
(Φωτ.: EPA / Mauri Ratilainen)

UEFA Super Cup: Υπερπρωταθλήτρια Ευρώπης η Ρεάλ Μαδρίτης

9 ώρες πριν
(Φωτ.: EUROKINISSI/ Γιάννης Παναγόπουλος)

Επίθεση με χημικό στη Μεσσήνη: Συνελήφθη ο πρώην σύζυγος της 49χρονης

9 ώρες πριν
(Φωτ.: Twitter / Intel Crab)

Συρία: Νεκρός ο διοικητής του ISIS στο νότιο τομέα, μετά από σύγκρουση με αντάρτες

10 ώρες πριν

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

pontosnews.gr

Ειδήσεις και άρθρα για τον Πόντο και τη Μ. Ασία, αλλά και την επικαιρότητα στην Ελλάδα, τον Κόσμο και την Ομογένεια. Πλούσια θεματολογία ποικίλης ύλης με έμφαση σε πολιτιστικά δρώμενα.

Copyright © 2022 pontosnews.gr
Made by minoanDesign

  • TAYTOTHTA
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΙΣΤΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • PONTOS BLOG

Copyright © 2022 pontosnews.gr
Made by minoanDesign