pontosnews.gr
Τρίτη, 16/09/2025
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • Videos
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • Videos
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
pontosnews.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων

5 χυμοί που σας βοηθούν να χάσετε κιλά

30/06/2014 - 10:49πμ
Σούπερ χυμός που καίει το λίπος στην κοιλιά
Κοινοποίηση στο FacebookΜοιράσου το στο TwitterΜοιράσου το στο Whatsapp

5 χυμοί που σας βοηθούν να χάσετε κιλά

Της Ειρήνης Αρβανίτη

Αν έχετε πάρει απόφαση ότι πρέπει αν ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά σας τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τώρα μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Μάλιστα υπάρχουν κάποιοι χυμοί που επιταχύνουν την καύση του λίπους και σας βοηθούν να χάσετε βάρος πολύ πιο γρήγορα.

1. Detox Χυμοί. Οι χυμοί αυτοί είναι σύμμαχός στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Μπορείτε εύκολα να κάνετε είτε χυμό μόνο από φρούτα είτε μόνο λαχανικά ή πάλι συνδυασμό και των δυο. Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστό ότι έχουν μια ισχυρή ικανότητα αποτοξίνωσης, οπότε αν ψάχνετε για τα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να διώξετε όλες τις τοξίνες που έχουν συγκεντρωθεί μέσα σας κατά τη διάρκεια των μηνών, τότε θα πρέπει να τα συμπεριλάβετε στους detox χυμούς σας: τζίντζερ, καρότα και μήλα.

2. Χυμοί λαχανικών. Οι χυμοί λαχανικών βοηθούν στα να χάσετε βάρος σε μακροπρόθεσμη βάση. Δεν έχει σημασία αν πίνετε το χυμό τους ή τα τρώτε. Τα λαχανικά όπως λάχανο, μπρόκολο ή κουνουπίδι, είναι αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του λίπους και δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να κρατήσετε όλες τις τοξίνες μακριά.

3. Πράσινο Τσάι. Το πράσινο τσάι είναι δμηοφιλές εδώ και  εκατοντάδες χρόνια, λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων του, και η απώλεια βάρους είναι μόνο ένα από τα οφέλη του. Δεν έχει σημασία αν δεν έχετε το χρόνο να γυμναστείτε, πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι την ημέρα, θα δωσει όλα τα αντιοξειδωτικά που χρειάζεστε και θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος με ταχύτερο ρυθμό ενισχύοντας τον μεταβολισμό σας. Είναι ιδανικό για την καύση των περισσότερων θερμίδων, καθώς και για την αύξηση των συνολικών επιπέδων της ενέργειας σας, ενώ ταυτόχρονα μειώνει την όρεξης σας.

4. Χυμός φρούτων – Cranberry και Αχλάδι. Οι χυμοί φρούτων είναι νόστιμοι, εύκολοι στο να προετοιμαστούν και πολύ πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Εκτός από αυτό, υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες διαφορετικά φρούτα που μπορείτε να επιλέξετε εκτός από αχλάδι και cranberries. Ωστόσο ο χυμός cranberry και ο χυμός του αχλαδιού θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος ενισχύοντας τον μεταβολισμό σας (φυσική καύση λίπους) ενώ θα αυξήσει και τα συνολικά επίπεδα της ενέργειας σας, δίνοντας στο σώμα σας όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και πρωτεΐνες που τόσο τις έχετε ανάγκη.

5. Μαύρος καφές. Είναι γνωστό ότι αν καταναλώνετε με μέτρο, μαύρο καφέ μπορεί να έχετε μια πληθώρα από οφέλη για την υγεία σας (πχ. μείωση εμφάνισης για ορισμένους τύπους καρκίνου, διαβήτη- καρδιακές παθήσεις). Την ίδια στιγμή, η καφεΐνη είναι ιδανική για την ενίσχυση του μεταβολισμού σας. Προσέξτε, όμως, γιατί αν θέλετε να χάσετε βάρος, βασιζόμενοι σε μαύρο καφέ θα πρέπει να καταναλώνετε χωρίς γάλα ή ζάχαρη, όπως και κάθε γλυκαντικό καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των θερμίδων!

Πηγή: queen.gr

ΚοινοποίησηTweetSend
google news

Ακολουθήστε μας στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

(Φωτ. αρχείου: freepik)
ΥΓΕΙΑ

UNICEF: Το ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας ξεπερνά για πρώτη φορά αυτό του υποσιτισμού

10/09/2025 - 4:24μμ
Ο Άδωνις Γεωργιάδης στη 89η Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης, στο περίπτερο του υπουργείου Υγείας. Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου 2025 (φωτ.: EUROKINISSI / Νάσος Σιμόπουλος)
ΥΓΕΙΑ

Άδωνις Γεωργιάδης: Από 1η Οκτωβρίου θα κλείνουμε ραντεβού στα νοσοκομεία σε 2 ημέρες

6/09/2025 - 5:01μμ
Το νέο στηθοσκόπιο  φέρει ένα εξάρτημα περίπου στο μέγεθος τραπουλόχαρτου (φωτ.: BBC/ PA MEDIA)
ΥΓΕΙΑ

Βρετανία: «Έξυπνο» στηθοσκόπιο εντοπίζει καρδιακή ανεπάρκεια και ανώμαλους καρδιακούς ρυθμούς σε δευτερόλεπτα

1/09/2025 - 6:41μμ
(Φωτ.: Ralf Ruppert / Pixabay)
ΥΓΕΙΑ

Ψυχική υγεία: Η «κατάρα» της μέσης ηλικίας (επιτέλους) αμφισβητείται – Κάτι τρέχει όμως με τους νέους

28/08/2025 - 2:57μμ
(Φωτ.: ANGEL-ROS-DIE / commons.wikimedia.org)
ΥΓΕΙΑ

Ασπέργιλλος: Τι είναι, και πόσο επικίνδυνη είναι η ασπεργίλλωση; – Συμπτώματα και αντιμετώπιση

26/08/2025 - 11:25μμ
(Φωτ.: commons.wikimedia.org)
ΥΓΕΙΑ

Ιός Δυτικού Νείλου: Δύο άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ

22/08/2025 - 2:29μμ
(Φωτ.: pixabay.com/users/taokinesis-2290689/)
ΥΓΕΙΑ

Τι ζητά η Ελληνική Εταιρεία Χειρουργικής Ορθοπαιδικής και Τραυματιολογίας από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών

1/08/2025 - 2:06μμ
(Φωτ.: mathias70 / pixabay.com)
ΥΓΕΙΑ

ΕΟΔΥ: Δέκα νέα κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου

30/07/2025 - 7:38μμ
(Φωτ. αρχείου: Pixabay / Marjonhorn)
ΥΓΕΙΑ

Γεννήθηκαν στη Βρετανία τα πρώτα μωρά με DNA από 3 ανθρώπους

17/07/2025 - 12:33μμ
Επιχρωματισμένη ηλεκτρονική μικρογραφία του βακτηρίου της σύφιλης Treponema pallidum. Αρκετά σπειροειδή βακτήρια έχουν επισημανθεί με χρυσό (φωτ.: NIAID)
ΥΓΕΙΑ

Σύφιλη-Βλενόρροια: Αυξήθηκαν τα περιστατικά στην Ελλάδα εν μέσω Covid-19 – Ποιοι οι βασικοί ένοχοι

12/07/2025 - 5:33μμ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Φωτογραφίες του Τάιλερ Ρόμπινσον που έδωσαν στη δημοσιότητα οι Αρχές μετά τη σύλληψή του

Δολοφονία Τσάρλι Κερκ: Ο εισαγγελέας ζητά τη θανατική ποινή για τον Τάιλερ Ρόμπινσον

20 λεπτά πριν
(Φωτ.: facebook/Εύξεινος Λέσχη Ποντίων Μαρίνας «Η Ρωμανία»)

Αγιασμός και δραστηριότητες για τη νέα χρονιά από την Εύξεινο Λέσχη Ποντίων Μαρίνας «Η Ρωμανία»

50 λεπτά πριν
Καπνός υψώνεται μετά το βομβαρδισμό των προαστίων της Γάζας από τις ισραηλινές δυνάμεις. 16 Σεπτεμβρίου 2025 (φωτ.: EPA / Atef Safadi)

Καραβάνια αμάχων εγκαταλείπουν την πόλη της Γάζας – Κόλαση πυρός από το Ισραήλ

1 ώρα πριν
O Γενικός Γραμματέας ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτέρες (φωτ.: EPA / Hannibal Hanschke)

Γκουτέρες: Είμαι αποφασισμένος για επανεκκίνηση των συνομιλιών στο Κυπριακό

2 ώρες πριν
Στην Πλατεία Μικρασιατών Προσφύγων της Νέας Περάμου Αττικής (φωτ.: Facebook / Σύλλογος Περαμίων-Κυζικηνών)

Από την Πέραμο Κυζίκου στη Νέα Πέραμο Αττικής: Εκδήλωση τιμής και μνήμης

2 ώρες πριν
(Φωτ.: αρχείο ΑΠΕ-ΜΠΕ / Άρης Μαρτάκος)

Πτολεμαΐδα: Αποκαλύπτεται το μνημείο για τους πρόσφυγες της Μικρασιατικής Καταστροφής

2 ώρες πριν
pontosnews.gr

Ειδήσεις και άρθρα για τον Πόντο και τη Μ. Ασία, αλλά και την επικαιρότητα στην Ελλάδα, τον Κόσμο και την Ομογένεια. Πλούσια θεματολογία ποικίλης ύλης με έμφαση σε πολιτιστικά δρώμενα.

Copyright © 2025 pontosnews.gr
Made by minoanDesign

  • TAYTOTHTA
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • VIDEOS
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΙΣΤΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • PONTOS BLOG

Copyright © 2024 pontosnews.gr
Made by minoanDesign