pontosnews.gr
Δευτέρα, 4/07/2022
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
pontosnews.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων

Τέσσερα πράγματα με θα σας κρατήσουν αδύνατη

21/06/2014 - 11:20πμ
Οργάνωσε το χρόνο σου σωστά
Κοινοποίηση στο FacebookΜοιράσου το στο TwitterΜοιράσου το στο Whatsapp

Τα γλυκά, τα ζυμαρικά και η σοκολάτα είναι από αυτά που θέλω πάντα να τρώω. Επομένως η αύξηση του βάρους θα ήταν αναπόφευκτη αν δεν γυμναζόμουν και δεν πρόσεχα τις μερίδες μου. Αυτοί είναι οι τέσσερις τρόποι που με βοηθούν να κρατώ το μέτρο.

> Φάτε γλυκά με έξυπνο τρόπο Λίγη μαύρη σοκολάτα –με 70% κακάο ή περισσότερο- μου φτάνει και μου περισσεύει. Λατρεύω επίσης τις αποξηραμένες μπανάνες: έχουν γεύση γλυκού, αλλά καθόλου ζάχαρη!

> Σταματήστε να σκέφτεστε ποιο είναι το τελευταίο γεύμα Το μότο μου είναι: “Πάντα θα υπάρχει κι άλλο γεύμα – και μάλλον θα είναι πολύ νόστιμο!”. Όταν το θυμίζω αυτό στον εαυτό μου την ώρα που τρώω ένα πλούσιο πιάτο, σταματάω ύστερα από μερικές μπουκιές.

> Δείτε τα πράγματα από τη σωστή οπτική γωνία Αν θα ήθελα να χάσω κιλά; Φυσικά; Ποιος δεν θέλει; Αλλά αρνούμαι να επικεντρώσω τη ζωή μου γύρω από αυτό. Προτιμώ να εστιάζω στο γεγονός ότι είμαι μια δραστήρια γυναίκα, ότι έχω έναν άντρα που με αγαπά, δυο αξιολάτρευτα παιδιά και μια υπέροχη δουλειά. Αυτά είναι τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή.

> Αντιμετωπίστε την τροφή ως καύσιμο Δεν ξεχνώ ποτέ το πρωινό μου: είναι η πηγή ενέργειάς μου όλη μέρα, δεν αφήνει να πέσει η γλυκόζη του αίματος και μου δίνει τα εφόδια να ανταπεξέλθω στις υποχρεώσεις μου. Η τροφή είναι καύσιμο και φάρμακο. Επιλέγω τα καλύτερα καύσιμα και αυτά που έχουν τα περισσότερα αντιοξειδωτικά.

Πηγή: omorfamystika.gr

ΚοινοποίησηTweetSend
google news

Ακολουθήστε μας στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

(Φωτ.: Facebook/PontiakosSyllogosKallitheasSykeon)
ΠΟΝΤΟΣ

6ο Φεστιβάλ Παραδοσιακών Χορών Αλοννήσου: Ξεσήκωσαν τους θεατές οι χορευτές του Ποντιακού Συλλόγου Καλλιθέας- Συκεών

4/07/2022 - 3:52μμ
Η Αγλαΐα Πολυχρονίδη στην Οδησσό (φωτ.: αρχείο Αγλαΐας Πολυχρονίδη)
ΠΟΝΤΟΣ

Αγλαΐα Πολυχρονίδη: Η Πόντια τραγουδίστρια της Λυρικής της Οδησσού μιλάει για τη μοίρα της

4/07/2022 - 8:57πμ
ntina konsta 1
ΠΟΝΤΟΣ

Ντίνα Κώνστα: Με ρίζα από τον Πόντο η εμβληματική «Ντένη Μαρκορά»

3/07/2022 - 9:29μμ
(Φωτ.: Facebook / Nikos Alvanoudis)
ΠΟΝΤΟΣ

Θεσσαλονίκη: Ένας ακόμα Ακριτικός Κύκλος άνοιξε το Σάββατο στη Σταυρούπολη, με Αντέμ Εκίζ και Κώστα Καλούση

3/07/2022 - 5:18μμ
Η ταυτότητα του Ανανία Νικολαΐδη περιλαμβάνεται στο αρχείο του που βρίσκεται στη βιβλιοθήκη του Ποντιακού Συλλόγου Πτολεμαΐδας (φωτ.: e-ptolemaios.gr)
ΠΟΝΤΟΣ

Πτολεμαΐδα: Με την παρουσίαση του αρχείου του Ανανία Νικολαΐδη άρχισαν τα «Ευξείνια 2022»

2/07/2022 - 6:45μμ
(Φωτ.: YouTube/ERT)
ΠΟΝΤΟΣ

«Ώρα Χορού» στην ΕΡΤ2: Απόψε το επεισόδιο για τη χορευτική παράδοση του Πόντου με τον Κώστα Αλεξανδρίδη

2/07/2022 - 5:39μμ
(Φωτ.: Γιάννης Τοκμακίδης)
ΠΟΝΤΟΣ

Θεσσαλονίκη: Ο 25ος Ακριτικός Κύκλος κράτησε και πάλι ξάγρυπνη τη Σταυρούπολη

2/07/2022 - 11:50πμ
Στιγμιότυπο από τη 2η Πανελλήνια Συνάντηση που έγινε το 2018 στην Κατερίνη (φωτ.: Facebook / Σύλλογος Μικρασιατών Πιερίας)
ΠΟΝΤΟΣ

3ο Πανελλήνιο Αντάμωμα Μικρασιατών με 1.400 χορευτές που θα γεμίσουν φιγούρες, χρώματα και χαμόγελα την Καλαμαριά

2/07/2022 - 10:49πμ
(Φωτ.: Facebook / Ένωση Ποντίων Ματσούκας)
ΠΟΝΤΟΣ

Για το «Λάλεμαν τη παρχαρομάνας» γέμισαν κόσμο τα παρχάρια στον Άγιο Δημήτριο Κοζάνης, μετά από 2 χρόνια

1/07/2022 - 9:00μμ
(Φωτ.: Φίλιππος Φασούλας)
ΠΟΝΤΟΣ

25ος Ακριτικός Κύκλος στη Σταυρούπολη: Ένα φεστιβάλ ποντιακού πολιτισμού που βάζει άψιμον στη Θεσσαλονίκη

1/07/2022 - 9:59πμ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ο υπουργός Εξωτερικών του Λιβάνου Αμπντάλα Μπου Χαμπίμπ (φωτ.: NNA)

Λίβανος-Ισραήλ: Υπουργός κατηγορεί τη Χεζμπολάχ για παρέμβαση στις διαπραγματεύσεις για τα θαλάσσια σύνορα

4 λεπτά πριν
Η Άννα Πολυτίμου ως Κλυταιμνήστρα στην τραγωδία «Ιφιγένεια η εν Αυλίδι» που παρουσιάστηκε στο Θέατρο Σέττας τον Αύγουστο του 1997. Μαζί της ο Διονύσης Παγουλάτος, στον τελευταίο ρόλο της ζωής του (φωτ.: Facebook / Θέατρο Σέττας «Νίκος Παπακωνσταντίνου»)

Πέθανε η ηθοποιός Άννα Πολυτίμου, η απόλυτη ραψωδός των ομηρικών επών

21 λεπτά πριν
(Φωτ. αρχείου: Πόπη Παπαγεωργίου/pontosnews.gr)

Παρουσίαση του βιβλίου «Α, Παναγία μου! Πόλεμος Κύπρου 1974 – Χαρκούμαι πως εν όρομα», στην Κύπρο

46 λεπτά πριν
Ο τραγουδιστής Θέμης Αδαμαντίδης μαζί με τον δικηγόρο του Αλέξη Κούγια, νωρίτερα, κατά την προσέλευση στα δικαστήρια της οδού Ευελπίδων για να δικαστεί στο Αυτόφωρο Τριμελές Πλημμελειοδικείο της Αθήνας(φωτ.: Βασίλης Ρεμπάπης/EUROKINISSI)

Θέμης Αδαμαντίδης: Αναβλήθηκε η δίκη του στο Αυτόφωρο Τριμελές Πλημμελειοδικείο λόγω κωλύματος

1 ώρα πριν
Το σπίτι στην Πάτρα όπου έμεναν τα τρία παιδιά της οικογένειας Πισπιρίγκου-Δασκαλάκη (φωτ.: EUROKINISSI / Δημήτρης Χριστοδουλόπουλος)

Υπόθεση Πάτρας: Πειθαρχικός έλεγχος στους ιατροδικαστές που εξέτασαν τα παιδιά

2 ώρες πριν
(Φωτ.: fokidanews)

Μεγάλη φωτιά στην Άμφισσα – Κινείται προς όλες τις κατευθύνσεις, καίει ελαιώνες

2 ώρες πριν

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

pontosnews.gr

Ειδήσεις και άρθρα για τον Πόντο και τη Μ. Ασία, αλλά και την επικαιρότητα στην Ελλάδα, τον Κόσμο και την Ομογένεια. Πλούσια θεματολογία ποικίλης ύλης με έμφαση σε πολιτιστικά δρώμενα.

Copyright © 2021 pontosnews.gr
Made by minoanDesign

  • TAYTOTHTA
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΙΣΤΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • PONTOS BLOG

Copyright © 2021 pontosnews.gr
Made by minoanDesign