pontosnews.gr
Παρασκευή, 4/07/2025
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
pontosnews.gr
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων

Καλές συνήθειες που τελικά μας βλάπτουν

28/04/2014 - 10:06πμ
Αυτό είναι το εμφιαλωμένο νερό που ανακλήθηκε από τον ΕΦΕΤ
Κοινοποίηση στο FacebookΜοιράσου το στο TwitterΜοιράσου το στο Whatsapp

Καλές συνήθειες που τελικά μας βλάπτουν

Καλό φαγητό, σωστή γυμναστική αλλά και αρκετός ύπνος είναι μερικές καθημερινές συνήθειες που χαρίζουν ευεξία και καλή υγεία. Μήπως όμως μερικές φορές το παρακάνουμε και ακολουθούμε λάθος οδηγίες;…

Η κατάχρηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας Τι πρέπει να κάνουμε, λοιπόν, για να μην το …παρακάνουμε; Ποιες είναι οι συνήθειες που κάνουμε καθημερινά και προκαλούν προβλήματα;

Συχνή χρήση αντισηπτικού

Αν είστε από εκείνους που περνούν τις περισσότερες ώρες της ημέρας πάνω από τον νιπτήρα πλένοντας σχολαστικά τα χέρια σας, ίσως ήρθε η ώρα να κόψετε αυτή τη συνήθεια. Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως τα περισσότερα υγρά αντισηπτικά περιέχουν τρικλοσάνη, μία ουσία που μπορεί να προσελκύει βακτήρια αλλά και ιούς. Για αυτό, καλό είναι να προτιμήσετε τα υγρά σαπούνια που περιέχουν τουλάχιστον 55% αλκοόλ και είναι δυνατόν να απομακρύνει το 98% των βακτηριδίων.

Βούρτσισμα μετά από κάθε γεύμα

Το επίμονο βούρτσισμα μετά από κάθε γεύμα μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα για την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας, ωστόσο στην πραγματικότητα δεν προσφέρει και πολλά οφέλη. Συνήθως οι τροφές μεταφέρουν οξύ στα δόντια και αποδυναμώνουν το σμάλτο. Αν τα βουρτσίσετε κατευθείαν είναι πιο εύκολο να απομακρυνθεί το σμάλτο και να μείνουν απροστάτευτα τα δόντια. Η καλύτερη λύση, για να απομακρύνετε τα υπολλείμματα τροφών που βρίσκονται ανάμεσα από τα δόντια σας, είναι να ξεπλύνετε το στόμα αμέσως μετά το γεύμα με νερό της βρύσης.

Αποφυγή των κυρίως γευμάτων

Αυτή η περίπτωση αφορά κυρίως γυναίκες που επιθυμούν με λάθος, φυσικά, τρόπο να χάσουν κιλά. Συνήθως, αποφεύγουν τα πολλά γεύματα μέσα στην ημέρα, ακόμα και τα κυρίως. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη επιθυμία και λαιμαργία για το επόμενο γεύμα της ημέρας. Οι ειδικοί συνιστούν μικρά γεύματα με πρωτεΐνες, ώστε να μειώνεται η όρεξη το βράδυ.

Εμφιαλωμένο Νερό

Η συνεχής κατάποση εμφιαλωμένου νερού από μπουκάλι ειδικά από τους αθλητές δίνει την εντύπωση ότι κάνει καλό στην υγεία. Ωστόσο, η αλήθεια δεν είναι αυτή, καθώς το εμφιαλωμένο νερό δεν περιέχει φθόριο, με τους περισσότερους ενηλίκους να υποφέρουν από έλλειψη φθορίου, με αποτέλεσμα να καταστρέφονται τα δόντια. Στην πραγματικότητα αυτό που θα πρέπει να κάνετε είναι να τοποθετήσετε ένα μηχανισμό φιλτραρίσματος, το οποίο θα καθαρίζει το νερό της βρύσης.

Θρεπτικά υποκατάστατα χάπια

Ολο και περισσότεροι άνθρωποι, γυναίκες και άνδρες, για περισσότερη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών λαμβάνουν χάπια, που λειτουργούν ως υποκατάστατα τροφών. Εντούτοις, η συχνή και ακατάπαυστη χρήση τέτοιων σκευασμάτων έχει επικίνδυνες επιπλοκές στην υγεία του οργανισμού. Για παράδειγμα η Βιταμίνη Α σε μεγάλες ποσότητες είναι τοξική για το έμβρυο, ενώ η Βιταμίνη C μπορεί να προκαλέσει σοβαρά γαστρεντερικά προβλήματα. Αυτό, λοιπόν, που χρειάζεται να κάνετε πρωτίστως είναι να προσθέσετε στην διατροφή σας γεύματα, που περιέχουν τις σωστές βιταμίνες και όχι υποκατάστατα βιταμινών.

Πηγή: iefimerida.gr

ΚοινοποίησηTweetSend
google news

Ακολουθήστε μας στο Google News

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ

Δείγμα του μύκητα Aspergillus flavus, στο εργαστήριο (φωτ.: Bella Ciervo)
ΥΓΕΙΑ

Τοξικός μύκητας της «κατάρας των Φαραώ» μετατρέπεται σε φάρμακο κατά της λευχαιμίας

24/06/2025 - 4:29μμ
(Πηγή: pixabay.com/ PDPics)
ΥΓΕΙΑ

Ανοσοθεραπεία δίνει ελπίδα σε ασθενείς με καρκίνο

1/06/2025 - 6:17μμ
(Φωτ. αρχείου: freepik)
ΥΓΕΙΑ

Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα; Τηλεφωνήστε στο 1135 – Πρεμιέρα κάνει η γραμμή υποστήριξης του ΕΟΔΥ

1/06/2025 - 12:26μμ
(Φωτ.: Pixabay / ParentiPacek)
ΥΓΕΙΑ

Μελέτη: Το τραγούδι στα βρέφη βελτιώνει τη διάθεσή τους

28/05/2025 - 1:56μμ
(Φωτ. αρχείου: freepik.com)
ΥΓΕΙΑ

Στρεπτόκοκκος: Οδηγίες παιδιάτρων – Γιατί δεν απαιτείται μαζική απολύμανση και κλείσιμο σχολείων

26/05/2025 - 8:51μμ
ΥΓΕΙΑ

Σε εφαρμογή ο Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας – Όλα τα ιατρικά δεδομένα σε μια πλατφόρμα

26/05/2025 - 1:25μμ
Ηλιόλουστη η παραλία της Θεσσαλονίκης (φωτ.: Γιώργος Κουρκουρίκης)
ΥΓΕΙΑ

Μελέτη: Το φως της ημέρας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα 

26/05/2025 - 11:26πμ
(Φωτ.-Εικ.: Χριστίνα Κωνσταντάκη)
ΥΓΕΙΑ

Άνοια: Οι 12+2 παράγοντες που μπορούν να αποτρέψουν τη σύγχρονη μάστιγα

24/05/2025 - 12:30μμ
(Φωτ. αρχείου: pixabay/ddimitrova)
ΥΓΕΙΑ

Κοιμούνται κι αναπνέουν επιβλαβείς χημικές ουσίες – Πόσο ασφαλή είναι τα στρώματα για βρέφη και παιδιά

16/04/2025 - 10:25πμ
(Φωτ. αρχείου: flickr / mawari)
ΥΓΕΙΑ

Βιοεκτύπωση: Το μέλλον στη θεραπεία του καρκίνου είναι πιο κοντά στο παρόν

12/04/2025 - 2:13μμ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

«Σύρ’ το (γ)αίμαν!»: Οι Αργοναύται-Κομνηνοί χορεύουν και συστήνονται στο Μουσείο Λαϊκών Μουσικών Οργάνων

3 ώρες πριν
(Φωτ. αρχείου: EPA / Qudratullah Razwan)

Ρωσία: Αναγνώρισε την κυβέρνηση των Ταλιμπάν – Προσβλέπει σε παραγωγική διμερή συνεργασία

3 ώρες πριν
(Φωτ.: facebook/ Εύξεινος Λέσχη Ποντίων Μαρίνας «Η Ρωμανία»)

Γλέντι μέχρι το πρωί από την Εύξεινο Λέσχη Ποντίων Μαρίνας Νάουσας «Η Ρωμανία»

4 ώρες πριν
(Φωτ.: ©The Vindolanda Trust)

Βρετανία: Τεράστια ρωμαϊκά σανδάλια βρέθηκαν σε ανασκαφή – Οι αρχαιολόγοι αναρωτιούνται σε ποιους ανήκαν

4 ώρες πριν
(Φωτ.: ΚΟΕ)

Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα πόλο κορασίδων: «Ασημένια» η Εθνική

4 ώρες πριν
(Φωτ.: pixabay / Anna-f)

Ζώα συντροφιάς: Τετράμηνη παράταση για αποστολή DNA ή στείρωση – Τι προβλέπεται για σκύλους αναγνωρισμένων ελληνικών φυλών

5 ώρες πριν

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

pontosnews.gr

Ειδήσεις και άρθρα για τον Πόντο και τη Μ. Ασία, αλλά και την επικαιρότητα στην Ελλάδα, τον Κόσμο και την Ομογένεια. Πλούσια θεματολογία ποικίλης ύλης με έμφαση σε πολιτιστικά δρώμενα.

Copyright © 2025 pontosnews.gr
Made by minoanDesign

  • TAYTOTHTA
  • ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Δεν βρέθηκαν αποτελέσματα
Προβολή όλων
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΠΟΝΤΟΣ
    • ΧΡΟΝΟΛΟΓΙΟ
    • ΓΕΝΟΚΤΟΝΙΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ
    • ΠΑΡΑΔΟΣΗ
    • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΕΣ
    • ΣΥΛΛΟΓΟΙ
    • ΛΕΞΙΚΟ
  • ΕΛΛΑΔΑ
  • ΚΥΠΡΟΣ
  • ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
  • ΓΝΩΜΕΣ
    • Μάρκος Τρούλης
    • Παντελής Σαββίδης
    • Σάββας Καλεντερίδης
    • Θεόφιλος Πουταχίδης
  • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
  • ΑΜΥΝΑ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
  • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • ΠΙΣΤΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ
  • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
  • PONTOS BLOG

Copyright © 2024 pontosnews.gr
Made by minoanDesign