Καθαρίστε τον καταψύκτη σας, κάντε μανικιούρ ή πεντικιούρ και σίγουρα παραμείνετε μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτές είναι μερικές μόνο από τις συμβουλές που δίνουν αρθογράφοι και άλλοι ειδικοί στις ΗΠΑ προς τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν Διαταραχή Εκλογικού Άγχους, μετά τη νίκη του Ντόναλντ Τραμπ στις προεδρικές εκλογές της Τρίτης. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Στέφεν Στρόσνι που περιέγραψε τη διαταραχή, το φαινόμενο έχει … χτυπήσει κόκκινο μετά την αναπάντεχη επικράτηση Τραμπ.
Το περιοδικό Psychology Today δημοσίευσε ένα άρθρο με «5 συμβουλές για την αντιμετώπιση του μετεκλογικού σοκ και πανικού».
Πρώτη στη λίστα η συμβουλή «κάντε κάτι παραγωγικό». «Κάντε κάτι που θα σας δώσει μια προσωρινή αίσθηση ότι έχετε κάποιον έλεγχο (σ.σ.: στη ζωή σας), ακόμα και το να καθαρίσετε τον καταψύκτη σας» πρότεινε η αρθρογράφος Άλις Μπόγιες.
Το περιοδικό Cosmopolitan κατέγραψε «14 αποτελεσματικούς τρόπους για να αντιμετωπίσει κάποιος το μετεκλογικό στρες». Η αποχή από τους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης είναι ένας απ’ αυτούς, όπως σημειώνει η οικογενειακή σύμβουλος από το Νιου Τζέρσεϊ Τζένιφερ Κόουντλ. Ένας άλλος είναι να «φροντίσετε τον εαυτό σας», προτείνει η ίδια. «Εάν χρειάζεστε ένα μανικιούρ, ένα πεντικιούρ, η επόμενη ημέρα των εκλογών είναι η καλύτερη ημέρα για το κάνετε», συμπληρώνει.
Από την πλευρά της η Άλισαν Χάουαρντ, ψυχολόγος στην Ουάσιγκτον, είπε πως κάποιοι από τους ασθενείς της συζητούσαν για τις εκλογές εδώ και μήνες, ωστόσο μετά την ανακοίνωση των εκλογικών αποτελεσμάτων δηλώνουν ότι αισθάνονται μεγαλύτερη θλίψη, λύπη και φόβο, σε μια πόλη όπου το 93% των ψηφοφόρων προτίμησε τη Χίλαρι Κλίντον.
«Δεν έχω συναντήσει κάτι ανάλογο στο παρελθόν» επισήμανε η Χάουαρντ, η οποία υπογράμμισε ότι τέτοιου είδους συναισθήματα είναι φυσικό να τα νιώθει κάποιος και δεν συνιστούν ενδείξεις μιας ψυχικής παθολογίας.
Διαδήλωση κατά του Τραμπ έξω από το δημαρχείο του Λος Άντζελες (φωτ.: EPA / Eugene Garcia)
Ο Στέφεν Στρόσνι, ψυχολόγος σε προάστιο της Ουάσιγκτον ο οποίος ψήφισε την Κλίντον, περιέγραψε πως άρχισε να παρατηρεί από τον Απρίλιο μια αύξηση των περιστατικών υψηλού στρες που σχετιζόταν με τις εκλογές, όταν και επινόησε τον όρο Διαταραχή Εκλογικού Άγχους. Τα συμπτώματα της διαταραχής περιλαμβάνουν στρες, προβλήματα στη συγκέντρωση και νευρικότητα. Σύμφωνα με τον ίδιο, σχεδόν το 50% των ασθενών του που εμφάνισαν τη διαταραχή ήταν υποστηρικτές του Τραμπ.
Όταν η προεκλογική εκστρατεία έφθασε στην κορύφωσή της, στις αρχές Σεπτεμβρίου, τα περιστατικά κατέγραψαν άνοδο και μετά τις εκλογές της 8ης Νοεμβρίου ο ίδιος δέχθηκε εκτάκτως τέσσερις ασθενείς που χρειάζονταν επειγόντως συμβουλευτική.
«Θα στοιχημάτιζα ότι η κατανάλωση αλκοόλ έχει αυξηθεί την τελευταία εβδομάδα όπως επίσης οι παραβάσεις για επιθετική οδική συμπεριφορά» τόνισε ο Στρόσνι.
