Ένα από τα πιο συνηθισμένα στερεότυπα που έχει να κάνει με τους ανθρώπους που «δεν κάθονται σε ησυχία», είναι ότι πρόκειται για τύπους αγχώδεις που κινδυνεύουν από στρες. Και όμως! Αυστραλιανή έρευνα έρχεται να αποδείξει ότι ενδέχεται να ισχύει το αντίθετο: το πολύ καθισιό προκαλεί αυξημένο άγχος, λένε οι ερευνητές.
Η σχετική δημοσίευση έγινε στο περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας BMC Public Health από ομάδα του Πανεπιστημίου Ντίκιν με επικεφαλής την καθηγήτρια Μέγκαν Τέιχεν. Οι επιστήμονες αξιολόγησαν εννέα μελέτες που σχετίζονται με την καθιστική συμπεριφορά σε επίπεδο άγχους σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκους.
Το συμπέρασμα των ερευνητών είναι ότι όσοι περνάνε πάρα πολύ χρόνο καθισμένοι μπροστά στην τηλεόραση, στον υπολογιστή, στο τιμόνι ή οπουδήποτε αλλού, κινδυνεύουν να εμφανίσουν αυξημένο άγχος.
«Το πολύ καθισιό δεν σχετίζεται μόνο με σωματικά προβλήματα όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης ή η οστεοπόρωση, αλλά και με ψυχικά προβλήματα», επισημαίνει η μελέτη. Από άγχος υποφέρουν δεκάδες εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως. Στις αναπτυγμένες χώρες, κάθε χρόνο, περίπου ένας στους πέντε υποφέρει από κάποια αγχωτική διαταραχή. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, δυσκολία αναπνοής, πονοκεφάλους, στομαχόπονους, μυϊκή ένταση, εφίδρωση, τάση λιποθυμίας.
Δεν είναι σαφές, σύμφωνα με τους ερευνητές, πώς και γιατί η καθιστική ζωή σχετίζεται με το άγχος. Μεταξύ των πιθανών αιτίων είναι ότι το καθισιό κάνει πιο δύσκολο τον ύπνο, χειροτερεύει τον μεταβολισμό, εντείνει την κοινωνική απομόνωση – όλοι παράγοντες, δηλαδή, που ευνοούν την εκδήλωση στρες.
